¿Qué son las máquinas Reformer de Pilates?

Descubre todo lo que el Pilates te puede aportar

Es la máquina más conocida y uno de los diseños más completos de Pilates que permite realizar infinidad de ejercicios. Es una plataforma rectangular con un carro deslizante por raíles que ofrecen resistencia al movimiento mediante muelles de distintas intensidades. El carro se mueve a lo largo de la plataforma con una resistencia variable, permitiendo realizar todos los ejercicios que se pueden hacer en la colchoneta pero con control de la resistencia. Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física.

En una máquina Reformer se pueden realizar una amplia variedad de ejercicios para incrementar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Una de las mejores cosas del Reformer es su versatilidad. Los ejercicios se pueden realizar acostado, sentado, de pie, tirando de las correas, empujando la barra de pies y de otras muchas formas. En otras palabras, el Reformer puede entrenar muchas partes y dinámicas del cuerpo de muchas maneras diferentes con un solo equipo que le ayudará en cada uno de los movimientos.